El creciente interés por el autocuidado y el bienestar físico y mental ha llevado a muchas personas a recurrir a suplementos, y el magnesio se ha convertido en uno de los más solicitados, sobre todo entre quienes buscan aliviar el cansancio, el estrés cotidiano o la fatiga muscular, informa ABC España.
Aún así, el estudio ANIBES realizado por la Fundación Española de Nutrición (FEN) constató que ocho de cada diez españoles no alcanzan la ingesta diaria recomendada del mineral, según el medio.
La misma investigación indica que tres de cada cuatro personas no toman suplementos de magnesio de forma regular, a pesar de que el mineral participa en funciones corporales centrales como la actividad muscular y nerviosa y el metabolismo energético.
El consejo de un farmacéutico, destacado por ABC, se centra en asegurarse de que el cuerpo realmente absorba el magnesio ingerido, una cuestión que el artículo plantea junto con la brecha cada vez mayor entre la demanda del suplemento y su uso habitual.
