دفع الاهتمام المتزايد بالرعاية الذاتية والصحة البدنية والعقلية العديد من الأشخاص إلى اللجوء إلى المكملات الغذائية، وأصبح المغنيسيوم واحدًا من أكثر العناصر المطلوبة، خاصة بين أولئك الذين يتطلعون إلى تخفيف التعب والإجهاد اليومي أو إرهاق العضلات، وفقًا لتقارير ABC España.
ومع ذلك، وجدت دراسة ANIBES التي أجرتها مؤسسة التغذية الإسبانية (FEN) أن ثمانية من كل عشرة إسبان لا يصلون إلى المدخول اليومي الموصى به من المعدن، بحسب المنفذ.
ويشير البحث نفسه إلى أن ثلاثة من كل أربعة أشخاص لا يتناولون مكملات المغنيسيوم بشكل منتظم، على الرغم من دور المعدن في وظائف الجسم المركزية مثل نشاط العضلات والأعصاب واستقلاب الطاقة.
تركز نصيحة الصيدلي، التي أبرزتها ABC، على التأكد من أن الجسم يمتص بالفعل المغنيسيوم الذي يتم تناوله، وهي قضية يثيرها المقال إلى جانب الفجوة الآخذة في الاتساع بين الطلب على المكملات والاستخدام المعتاد.
