تقرير سكاي نيوز عربية: الرقم على الميزان قد ينخفض، لكن فقدان الوزن لا يعني دائما التخلص من الدهون وحدها. ولهذا السبب قامت دراسة أسترالية بفحص تأثير شدة التمرين على تكوين الجسم لدى كبار السن، ولاحظت فائدة محتملة من التدريب المتقطع عالي الكثافة، المعروف باسم HIIT.
المصدر: سكاي نيوز عربية – https://www.skynewsarabia.com/sport/1902259-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%83-65-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A% D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%AE%D8%B3 %D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA
